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母が股関節が悪く、手術をせずトレーニングで治そうとがんばっているのでプレゼントしました。とても分かりやすく書いてあるみたいでいろいろ勉強しています。専門書ではないので読みやすいのではないかと思います。

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最初に写真をみて、こんなものが私の腸にも・・！？ と大ショック。 数日間は忘れられずにいつもなんだかお腹が気持ち悪い 感覚に陥ってしまい・・。 それからこわくて本を開けてませんので、 内容に関するレビューは書けませんが、 でも写真だけで、腸内環境改善に本気で取り組むきっかけに なったのは確か。 只今、下剤依存から少しずつ改善中。

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友達の勧めで購入!! 元々運動好きだったけど、ここのところ運動はしてなくて、仕事で決まった筋肉しか使って無いように自分で思ってました。 無理なく楽しく毎日続けるにはちょうど良いです。

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アクアビクスの教室で肩甲骨をほぐす体操が良いと教えてもらいました 教室ではできますが なかなか一人ではできません 本屋さんでこの本を見つけて いつも通り楽天で検索 寝る前に横において１ポーズずつしています 肩甲骨の周りには脂肪を燃やツボがあるのでそこを刺激できたらよいなって 思ってます 結果は半年後ですね(笑)

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購入してみましたが･･･思ったより巻き辛かったので残念です。性格的に続けるのは無しかな･･･

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何をやっても痩せなくて、ダメもとで購入したのですが、１ヶ月間２０分間RPBを続けたら２kg痩せました！ 最初の３週間は全く痩せなかったのですが、辛抱強く続けたら４週目でいっきに体重が減りました♪ 食事を我慢しているわけではないので、リバウンドも心配ないし、調子に乗って３０分間RPBを練習中です。

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お子さんがアレルギーと診断された若いママさん、ショックを受けていましたので、口コミ評価が高かったこれを贈ってみました。離乳食をはじめつつあったところに、この診断でしたが、焦らずゆっくりこの1冊を熟読してお食事つくりを頑張る、と言っていました。とても役立ちそう、と喜んでいました。

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通っているエステでやってもらったのがきっかけで、 かっさマッサージにはまり、自分でやってみようと 思いました。 アンチエイジングにはもってこいですね＾＾ この本を購入予定の方は本をみてから、かっさ板を選ぶことをオススメします。

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すごくいい本でした これのおかげだと思いますが 最近子宮筋腫がみつかって 生理通がひどかったのですが 来る前も来てる時も、え？ｗ生理？ってあせるほど 生理通が来なくなったのと 疲れが癒される感じが気に入って続けてます 最初はかなり痛かったのですが 慣れるとすごく心地よい痛さになります 生理とかひどい友達も多いので 自腹ですが何人かにコピーして配りましたｗ ダイエットにもいいそうなのでうれしい限りです

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水素水について、誰もが解りやすい 記述内容です。試す価値ありでしょうネ。

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３週間待ってやっと届きました！ DVDは簡単なエクササイズです。でも、真剣に一つ一つ丁寧にストレッチしたらキツイです。動きも覚えやすく、日常フッとした時に体が勝手に動くのでいい感じに生活に浸透しています。 最初はえっ、終わり？って思い２回続けてやりましたが、次の日、筋肉痛に・・・一回１５分で毎日続けるにはこのくらいがいいのでしょう。私は長く続かないタイプですが、今のところ毎朝毎晩一日2回実行しています。ただし、もともと体を鍛えている人には物足りないかも。 腕の運動がかなりキツイです。効果ありそうです。 本の内容はメンタル面でダイエットへの意思を強化させる内容となっており、きちんと読んで真面目に取り組めばきっとリバウンドしないだろうと思います。 冷蔵庫に理想体系の写真をはる、これ効果大です！冷蔵庫を開ける前に思いとどまる自分に笑えます。マインドコントロールです。 １日６食、ちょこちょこ食べるのもストレスたまらなくていいかも。

2/ 5stars

友人に勧められ購入してみました。 良いです。15分程度のエクササイズのDVDが特に気に入りました。時間的にも毎日続けられそうです。最初はリズムに乗れず苦戦しましたが、慣れると簡単です。 本の内容もわかりやすく、買って良かったです。 年齢も近い方なので、励みになります。

5/ 5stars

まだ読んでしまっていませんが、面白いです脳は鍛え方で良くも悪くもする・・・・・もっと早く読めばよかった？？